كنوزميديا 
أكدت دراسة حديثة أن التعرض للضغط في منتصف العمر يمكن أن يقلص الدماغ ويجعل الذاكرة أسوأ.
وذكرت الدراسة، أن “ارتفاع مستويات هرمون الإجهاد قد يكون علامة تحذير مبكرة للإصابة بالخرف، وتبين أن آثار تقلص الدماغ بسبب الإجهاد، والتي تم تحديدها لدى الأشخاص في الأربعينات من العمر ممن لا يعانون من علامات الخرف، سببها هرمون الكورتيزول.”
واضافت الدراسة، أنه ” تم كشفت علامات فقدان الذاكرة وتقلص المخ لدى الأشخاص في منتصف العمر قبل ظهور أعراض الخرف عليهم، ومن المهم أن يجد الناس طرقا لتقليل الضغط، مثل الحصول على قسط كاف من النوم أو ممارسة التمارين الرياضية أو دمج تقنيات الاسترخاء في حياتهم اليومية”.ss

اترك تعليق

Please enter your comment!
Please enter your name here