دراسة: تجنبوا عصائر الفواكه الطبيعية لهذا السبب

0
902 views

كنوز ميديا – يعتقد الكثيرين أن عصائر الفواكه الطبيعية من المشروبات الصحية للجسم وأن ليس لها أضرار، وأنها مركزة بالفيتامينات و العناصر الغذائية

المفيدة للجسم، إلا أن الدراسات تقول أنها قد تضر الجسم وتسبب بعض الأمراض، وتأكيدا على ذلك إليكم الدراسة التالية:

تأثير العصائر الطبيعية على الصحة:
كشفت دراسة حديثة أن عصائر الفاكهة الطبيعية التي تحتوى على سكر الفروكتوز وسعرات حرارية مرتفعة قد يكون لها تأثير ضار على الصحة،

حيث تعمل على رفع نسبة الدهون الثلاثية في الدم، ما يسبب زيادة مخاطر الإصابة بأمراض القلب وتراكم الدهون في الكبد، ليعاني الشخص
من الكبد الدهني، كما يزيد من خطر الإصابة بمرض السكر.

وأشارت الدراسة، التي أجراها جان بول شاسونيه خبير التغذية العلاجية في جامعة باريس، ونشرت نتائجها في مجلة “لوبوان”، الفرنسية
الأسبوعية، إلى أن الكبد الدهني يتطور بعد ذلك إلى تليف، وفى بعض الحالات يصاب الشخص بسرطان الخلية الكبدية.

ويعد تناول الفاكهة الطازجة مع الاعتناء بعملية المضغ الخيار الأمثل لامتصاص سكر الفركتوز ببطء، ومن الأفضل خلط عصير الفاكهة الطازج
بقليل من الماء أو الليمون أفضل من تناوله مركزا

المشاركة

اترك تعليق