كنوز ميديا/بغداد..

كشفت دراسة فنلندية جديدة أجريت في جامعة إيسترن فينلاند، إن أخذ حمام بخار “ساونا” لمدة 30 دقيقة يساعد على هبوط ضغط الدم المرتفع على الفور.

وبحسب الدراسة، انخفض ضغط الدم لدى المشاركين في تجربة الساونا من متوسط 137/ 82 إلى 130/ 75 بعد تمضيتهم 30 دقيقة في حمام البخار، واستمر المعدل المنخفض بعد ذلك.

وفسر الباحثون سبب نجاح الساونا في هبوط معدل ضغط الدم واستمرار القراءة الجديدة للضغط بأن حرارة حمام البخار قد ساعدت على تمدد الشرايين.

ونُشرت استطلاع الدراسة في مجلة “يوروبيان بريفينتيف كارديولوجي”، وشارك في التجربة 100 شخص يعانون من زيادة ضغط الدم، وتم قياس تدفق الدم في الشريان السباتي والفخذي قبل وبعد الساونا، ورصدت النتائج تحسن تدفق الدم، وانخفاض الضغط بعد جلسة الساونا مباشرة

المشاركة

اترك تعليق