كنوز ميديا/ بغداد…

كشفت دراسة حديثة اجراها باحثون من جامعة كاليفورنيا الامريكية أن اضطرابات النوم لدى كبار السن  تسبب ضعف في الذاكرة، وأن تحسين نوعية النوم يساعد على استرجاع عمل الذاكرة بشكل جيد.

وذكرت صحيفة الديلي ميل البريطانية في خبر  أن ” الباحثين اكدوا وجود علاقة وطيدة بين النوم والذاكرة بعيدة المدى، كما أن النوم يلعب  دورًا مهمًا في توطيد الذكريات، ونقل المعلومات من مناطق التخزين المؤقت إلى مناطق التخزين الدائم”.

واضافت أن ” ان هناك صلة بين القدرة على استدعاء المعلومات، ونوعية النوم ليلا، مما يشير إلى أن تحسين نوعية النوم، يمكن يخفض من خطر الإصابة بمرض الخرف أيضا”.

وكانت دراسات سابقة قد اشارت أن هناك نشاطاً كبيراً يقوم به الدماغ بجميع خلاياه، وخصوصاً تلك المسؤولة عن تخزين المعلومات أثناء النوم ، فتجدد خلايا الدماغ وتنشط قشرته ليقوم بتخزين جميع ما مر وتعلمناه وحتى ما مر علينا من أصوات وصور وغيرها خلال ساعات استيقاظنا لحفظها واسترجاعها عند الحاجة إليها، ويستمر الدماغ بتكرارها أكثر من مرة كما لو كنا مستيقظين تماماً. 

المشاركة

اترك تعليق