كنوزميديا

أشارأطباء إلى أن الركض بانتظام يزيد من متوسط العمر المتوقع لعدة سنوات.

ويعتقد الباحثون أن “الهرولة الأسبوعية لمدة ساعتين على مدى 40 عاما قادرة على زيادة حياة الشخص من 2,8 إلى 3,2 عاما، بالمقارنة مع أولئك الذين لا يولون اهتماما لمثل هذا النوع من النشاط البدني”.

ووجد الخبراء أيضا أن “ممارسة الركض يقلل بنسبة 25-40 في المئة من خطر الوفاة المبكرة”.

كما يقول العلماء أن “هذه الاستنتاجات تنطبق على جميع الناس، حتى أولئك الذين يدخنون أحيانا، أو لبذيتن يعانون من الوزن الزائد”.

يشار إلى أن العلماء لم يذكروا السبب المباشر الذي يجعل الركض يطيل متوسط ​​العمر المتوقع.انs

اترك تعليق

Please enter your comment!
Please enter your name here